Zapraszamy na zajęcia otwarte

11.00 – 11.45 STRETCHING

Zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni celem ich uelastycznienia i poprawienia funkcjonowania układu motorycznego.

Prowadzi Aneta Czerska

12.00 – 12.45 FIT BALL

Forma ruchu wykorzystująca dużą gumową piłkę. Kulisty kształt wpływa na zaangażowanie wszystkich mięśni stabilizujących ciało.

Prowadzi Michalina Anuszewska