Zajęcia dla osób z problemami kręgosłupa, prowadzących siedzący tryb życia.
Ćwiczenia poprawiają ruchomość wszystkich stawów i zmniejszają bóle kręgosłupa oraz szyi. Spokojne tempo, odpowiednio dobrane ćwiczenia.
Prowadzenie:
Michalina Anuszewska – od 20 lat instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność gimnastyka i aerobik. Ukończyła kurs i szkolenia na AWF-ie.