Kobieta siedząca na fioletowej macie

Joga. Zdrowy kręgosłup

zajęcia ruchowe

lokalizacja: Centrum Łowicka
zapisy: Informacje, zapisy: irena.kertyczak@gmail.com
35 zł za 1 sesję • 120 zł karnet na 30 dni – dowolna ilość sesji
wt 17:15 – 18:15
grupa wiekowa: od 18 lat

Zajęcia wzmacniające kręgosłup. Mają zarówno charakter profilaktyczny, jak i terapeutyczny. Obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, rozciągające poszczególne grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa.
Dla wszystkich. Świetnie nadają się jako wprowadzenie dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą.

Prowadzenie:
Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i terapeutka jogi hormonalnej, coach zdrowego stylu życia. Licencjonowana instruktorka technik relaksacyjnych i trener rozwoju osobistego. Wspiera kobiety różnymi metodami pracy z ciałem, umysłem i duszą. Od kilku lat zgłębia techniki medytacyjne i relaksacyjne Wschodu i Zachodu.

www.happyyoga.pl

www.jogahormonalna.pl

 

Zdjęcie- Centrum Łowicka

Skip to content