Kobieta siedząca na macie

JOGA Sivananda

zajęcia ruchowe

lokalizacja: Centrum Łowicka
zapisy: irena.kertyczak@gmail.com
Wejście pojedyncze – 30 zł
4 x w ciągu 30 dni – 110 zł
6 x w ciągu 30 dni – 130 zł
8 x w ciągu 30 dni – 160 zł
Dowolna ilość wejść w ciągu
30 dni (OPEN) – 180 zł
Dla stałych klientów – zniżki !
cz 19:55 – 21:10
grupa wiekowa: od 18 lat
cz 18:40 – 19:55
grupa wiekowa: od 18 lat

Łagodna joga inspirowana Sivanandą: medytacja, pranayama (techniki oddechowe), rozgrzewka- powitanie słońca, asany, dłuższy relaks.

Prowadzenie:
Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i terapeutka jogi hormonalnej, coach zdrowego stylu życia. Licencjonowana instruktorka technik relaksacyjnych i trener rozwoju osobistego. Wspiera kobiety różnymi metodami pracy z ciałem, umysłem i duszą. Od kilku lat zgłębia techniki medytacyjne i relaksacyjne Wschodu i Zachodu.