Zajęcia ruchowe inspirowane stylem jogi Iyengara, vinyasa oraz pilatesem poprawiające siłę i elastyczność kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi wzmacnia, przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny. Będziemy wykonywać sekwencje asan, rozwijając poszczególne partie ciała i przygotujemy się do wykonywania trudniejszych pozycji – w tym pozycji odwróconych.

Prowadzi Małgorzata Charzewska
Otwarta i kreatywna dyplomowana nauczycielka jogi, animatorka kultury oraz producentka teatralna. Absolwentka kursu nauczycielskiego w Instytucie Jogi Integralnej. Uczestniczyła w wielu warsztatach i konwentach jogowych m.in. treningu mięśni dna miednicy metodą „felt sense” z Jaki Nett (USA), warsztacie pozycji odwróconych i balansowych z Leonem Londonem (GB), warsztacie sport yogi z Anną Kushch (Ukraina). Jogę praktykuje regularnie od 10 lat pod okiem m.in. Anny Kushch, Eweliny Godlewskiej i Artura Filipowicza. Od 3 lat prowadzi zajęcia w Szkole Jogart na Mokotowie a od października 2021 roku UCK „Alternatywy” na Ursynowie. Miłośniczka teatru i kolarstwa.

Instagram: https://instagram.com/wyhasana